İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji he
mde t??m-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sıcaklık
kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerl
e ilgili, zeytin ya da bal
kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalısın?
?z ç??nkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dik
kate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıcaklık
kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dik
kate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
